Servicios
Conoce la terapia que mejor se adapte a ti.
No todo tiene el mismo ritmo ni el mismo proceso.
Aquí encontrarás diferentes formas de acompañarte
según lo que estés viviendo.
Nuestra metodología de trabajo
Un espacio de acompañamiento adaptado a cada momento.
Terapia individual
Un espacio para parar, escucharte y entender lo que te está pasando en profundidad. Trabajamos lo emocional y lo corporal para que puedas salir de patrones que se repiten y empezar a decidir desde ti.
Terapia adolescente
Acompañamiento en una etapa de cambio, intensidad emocional y búsqueda de identidad. Un espacio seguro donde poder expresarse, entender lo que sienten y encontrar formas más sanas de gestionarlo.
Terapia breve
Un espacio más concreto para abordar una dificultad puntual que necesitas entender o resolver. Damos claridad a lo que ocurre y encontramos recursos para que puedas avanzar con más seguridad.
No hace falta que lo tengas todo claro.
No hay una única forma de entender lo que te ocurre. Por eso, la
terapia se construye contigo, respetando tu ritmo y lo que necesitas
en cada momento. Un espacio seguro donde poder entender lo que estás
viviendo y avanzar con mayor claridad y calma.
Si tienes dudas, hablamos.
Cuerpo, mente y emoción no van por separado: lo que no puedes decir, tu cuerpo lo sostiene y tu emoción lo expresa.
Preguntas frecuentes
¿Cómo es una primera sesión?
La primera sesión es un primer encuentro para que puedas explicar lo que estás viviendo y empezar a entenderlo con más claridad. También es un espacio para que veas cómo trabajo y cómo te sientes conmigo. No hay prisa ni expectativas: vamos poco a poco, a tu ritmo.
¿Cómo sé si este espacio es para mí?
Si hay algo que te pesa, que se repite o que no entiendes del todo, este espacio puede ayudarte. Y si no lo tienes claro, es normal. Podemos tener una primera llamada para ver si encaja contigo y con lo que necesitas.
¿Las sesiones son online o presenciales?
Trabajo tanto online como presencial (Cambrils). Podemos elegir el formato que mejor se adapte a ti y a tu momento.
¿Cuántas sesiones necesito?
No hay un número fijo. Cada proceso es distinto. Hay quien necesita pocas sesiones para algo concreto y quien decide hacer un proceso más profundo. Lo iremos viendo juntas según lo que vaya apareciendo.
¿Puedo probar y decidir después?
Sí. No hay ningún compromiso de continuidad. Puedes venir a una primera sesión y decidir después si quieres seguir. Es importante que sientas que este espacio es para ti.
¿Qué pasa si me cuesta abrirme o no sé qué decir?
No hace falta que sepas explicarlo todo ni ponerle palabras desde el inicio. Podemos ir poco a poco, también a través de lo que sientes en el cuerpo o de lo que va apareciendo en el momento.
¿Cada cuánto son las sesiones?
Lo habitual es una vez por semana o cada quince días, pero lo ajustamos según tu ritmo y lo que necesites.
¿Qué tipo de enfoque utilizas?
Trabajo desde la Terapia Humanista Integrativa, poniendo atención tanto en lo emocional como en el cuerpo, para entender lo que te pasa de forma más completa.